W ramach cyklu spotkań dotyczących dbania o zdrowy styl życia, tym razem zorganizowaliśmy w naszym Domu zajęcia na temat profilaktyki chorób nowotworowych. Zachorowalność na raka w Polsce wciąż jest wysoka, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób uchronić się przed chorobą lub zdiagnozować ją we wczesnym stadium i rozpocząć skuteczne leczenie. W tę tematykę wprowadzili nas specjaliści z Centrum Onkologii w Warszawie. Analiza Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem uświadomiła nam, jak ważne we wczesnej profilaktyce jest utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Na co dzień zwykle nie zastanawiamy się nad tym, czy podejmowane przez nas aktywności sprzyjają naszemu zdrowiu. Kierujemy się oszczędnością czasu, wygodą czy własnymi przyjemnościami. Istnieją jednak uniwersalne, proste zalecenia, których włączenie do codziennego trybu życia przyczyni się do zapobiegania zachorowaniu na raka. Koniecznie należy pamiętać o unikaniu palenia tytoniu, jedzeniu owoców i warzyw klika razy dziennie, aktywności fizycznej, ograniczeniu spożywania alkoholu i ekspozycji na promienie słoneczne. Niezmiernie ważna jest także odpowiednia ilość snu. Osoby należące do określonych grup wiekowych powinny także regularnie poddawać się badaniom przesiewowym w kierunku raka. Uczestnicy spotkania wykazywali duże zainteresowanie wykładem i zaangażowanie, w trakcie zadawali mnóstwo pytań. Profesjonalna prelegentka żadnego z nich nie pozostawiła bez odpowiedzi. Pamiętajmy, że warto pomyśleć o swoim zdrowiu i zadbać o nie już teraz, kierując się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć!
Bardzo dziękujemy Centrum Onkologii za przyjęcie naszego zaproszenia i owocną współpracę.