Pielęgnowanie zalet metodą na pokonanie stresu

2015-02-18 13.53.53W ramach treningu radzenia sobie ze stresem odbyły się warsztaty mające na celu wzmocnienie wiary w siebie i zwiększenie koncentracji na własnych zaletach i umiejętnościach. Każdy z uczestników miał za zadanie wskazać kompetencje pozostałych, zapisując je na kartach podpisanych imionami. Na koniec powróciły one do swoich właścicieli, by po przeczytaniu mogli poczuć się docenieni. Podsumowaniem zajęć była niespodzianka, która czekała na uczestników – po wyjściu z sali mieli poznać pewną wartościową osobę. Wszyscy bez wyjątku zobaczyli swoje lustrzane odbicia. Zajęcia zakończyły się wnioskiem, że pielęgnowanie zalet sprzyja radzeniu sobie ze stresem, a mając wiarę w siebie, łatwiej stawiać czoła życiowym wyzwaniom i być skutecznym.

Skip to content