W naszym ŚDS skupiamy się na zdrowiu, powrocie do zdrowia, utrzymaniu zdrowia. Zdrowie to pojęcia szerokie, dotyczące ogólnego dobrostanu. Wiemy też, że nie da się sztywno oddzielić zdrowia psychicznego od fizycznego. Jedną z holistycznych metod dbania o zdrowie jest joga. Dzisiaj wspólnie przyglądaliśmy się jodze, spróbowaliśmy nawet wykonać kilka pozycji czyli asan i mamy ochotę na więcej! Póki co najbardziej przypadła nam do gustu savasana – końcowa pozycja relaksu. Wszyscy świetnie sobie z nią poradziliśmy 😉
