Spacer to świetny pomysł na przygotowanie formy na nadchodzące lato, szczególnie jesli wiosenna pogoda zachęca do wyjścia z domu. Krótki spacer może sprawić, że poczujemy się lepiej, ponieważ jest to ćwiczenie aerobowe o małej intensywności, które może zapewnić chwilę spokoju w środku pełnego napięć dnia. Spacery pomagają ciału uwolnić serotoninę. Jest to neuroprzekaźnik, który zwiększa produkcję melatoniny. Melatonina reguluje cykl snu, a więc spacery są idealne jeśli chcemy szybciej zasnąć i poprawić jakość snu. Spacerowanie nie tylko uwalnia serotoninę, ale także endorfiny. Połączenie tych dwóch czynników stanowi idealną mieszankę, która pomoże poczuć się lepiej – obie substancje są powszechnie znane jako hormony szczęścia. Jak sie okazało okolice naszego Ośrodka obfitują w bardzo ciekawe miejsca, idealnie nadające się na spacer. Blisko położone Jezioro Lisowskie oraz Torfowisko a także pałac bedący kopią pałacu na wodzie, pobudowany przez autralijską ekscentryczną milionerkę to tylko kilka z atrakcji, które zobaczylismy podczas naszego wyjścia.